mediteer
Elke ochtend · 7:00 – 7:30
De Ruimte
elke ochtend open
Elke ochtend om 6.45 uur gaat de 'deur' open. De meditatie start precies om 7.00 uur.
Je hoeft je niet aan te melden. Je hoeft niets te zeggen. Je klikt op de link, zet je camera aan en ga zitten. Om half 8 sluit de ruimte weer.
Meestal ben ik er. Soms mediteren we met zijn tweeën, soms met twintig mensen. Dat maakt niet uit. De ruimte is er gewoon — zoals een kerk die open is, of een park waar je altijd terecht kunt.
Elke ochtend · –
Morgenochtend is de ruimte weer open.
Open de meditatieruimteGeen aanmelding · Geen kosten · Camera gewenst.
Zo gaat het
Hoe een ochtend eruit ziet
- 7:00
De ruimte opent
We zitten in stilte. Je klikt op de link, zet je camera aan als je wilt, en gaat zitten.
- 7:21
Einde meditatie
21 minuten stilte. Soms een kort woord of instructie van Bart.
- ~7:25
Inquiry
In tweetallen naar een 'break-out room' om te delen wat er in je leeft. Vrijwillig — je kunt ook gewoon blijven zitten.
- 7:30
De ruimte sluit
De dag begint.
Goed om te weten
Praktisch
Draai je zelf weg van je beeldscherm— dat helpt om niet naar je computer te gaan zitten staren.
Zet je microfoon op stil tijdens de meditatie.
Je camera aan, zo zien we van elkaar dat we mediteren — dat inspireert.
Te laat? Gewoon aansluiten. Er is geen begin dat je mist.
Vroeg weg? Geen probleem. Verlaat de ruimte stil.
Wekelijkse instructie
Elke week geef ik een korte live instructie — een thema, een oefening, een vraag om de week mee in te gaan. Dit duurt ongeveer 15 minuten en begint om 7:00.
Bekijk de agenda